2019.12.29

日々、あなた自身の目標に向かって、わずかにしっかりと歩むだけでいいのです。

毎朝、自分の生き方を見失わないように、専念し直しましょう。

毎晩、寝る前には、その日を数分間振り返ります。

「自分が理想とする方向へと、私は進んでいるだろうか。」

もしあなたが２歩でも３歩でも、自分の望む方に向かって進んでいると分かれば、それで十分です。

もし進んでいないことに気づいたら、自分にこういうのです。

「明日はもっとうまくいく。」

誰とも比べないでください。

あなた自身が大切にしている方向へと進んでいるかどうか、ただ自分自身だけに目を向けるのです。 　

　─ティク・ナット・ハン

写真・BBC Spring Watch /翻訳・西田佳奈子