エンゲージド・ブッディスト（実践仏教者）として経験の長い、禅僧の藤尾聡允さんから、傾聴の実践を学びます。

ティク・ナット・ハンが私たちに示す、幸せに生きる指針、５つのマインドフルネス・トレーニング。その中で最も共感が集まるトレーニングの『愛をこめて話し、深く聴く』では、深く耳を傾けることの大切さに焦点が当てられています。

私たちが、周りの人や愛する人をほんとうに理解し、幸せに生きていくために欠かせない、深く耳を傾けること。でも、その実践方法について学ぶ機会は、ほとんどありません。

今回は、ハートオブの善き友人であり、こころや自死の問題に取り組まれ、約２０年もの間、傾聴の実践をされている藤尾聡允さんから、私たちが日常生活に活かせる、傾聴（ディープ・リスニング）を、豊富な実践体験に基づいて教えて頂きます。

今回が初めての方も、いつもサンガにいらしてる方も、どなたでもご参加頂けます。

この機会にぜひ、ご一緒に深く耳を傾ける実践を学んでみましょう♪

＜日時＞

２０１９年１１月３０日

１３：３０～１６：３０

＜場所＞

大佛次郎記念館・和室

横浜市中区山下町１１３

＜プログラム＞

トーク、ケース・スタディ、Q & A、瞑想、太極拳等

（※お天気や人数等によって変わります）

＜参加費＞

１０００円＋自由寄付

当日献金袋にお入れください。

★障がいをお持ちの方、経済的困難がおありの方は、自由寄付のみでお越しください。

（※お申し出の必要はありません。）

＜お申込み＞

メールでお申し込みください。

件名を『傾聴ワークショップ参加希望』とし、

お名前、お電話番号、メールアドレス、参加人数を本文にお書き添えの上、belovedcommunity.jp@gmail.com宛てに送信してください。

～定員 ２５名～

『愛を込めて話し、深く聴く』

（プラムヴィレッジの『５つのマインドフルネス・トレーニング』より）

配慮のない発言と、他者に耳を傾けられないことが、苦しみを生み出すことをわきまえ、自分自身と相手、民族と宗教、そして国と国との間にある苦しみを和らげ、和解と平和をもたらすため、愛ある言葉で話し、慈悲をもって耳を傾けることを誓います。

言葉には、幸せも苦しみも作り出す力があることをふまえ、自信と喜び、希望を与える言葉をつかって、正直に話します。

怒りが湧いている時は、発言はしないと心に決め、呼吸と歩みに気づくマインドフルネスを実践し、その怒りを認めて、深く見定めることに努めます。

自分の怒りの原因とは、思い違いや、自他の苦しみへの無理解ゆえに、起きている可能性を念頭に置きます。

自分と相手の苦しみが変容し、困難を脱する糸口が見つけられるように話し、聴くことに努めます。

不確かな噂は広めず、対立や確執の元となりかねない発言は慎しむと心に決めます。

理解と愛、喜びと包容力を育んでいくよう、正しく精進し、自分自身の意識下深くにある、怒りや暴力、恐れを、徐々に変容していくことに努めます。

主催・ハートオブ横浜・東京サンガ