ハートオブでは２０２０年３月から、Zoomでのマインドフルネス実践会を行っています。今では地域や国を超えて仲間たちが集い、マインドフルネス実践を共に楽しんでいます。初めての方も、どの地域からも歓迎です♪

＜２０２４年１１月中旬～１２月中旬のオンライン・マインドフルネス実践会＞

座る瞑想とリラクゼーション

１１月１７日（日）午後８時３０分～９時１５分

マインドフル・アフタヌーン

１１月２１日（木）午後２時～４時

 マインドフル・モーニング

１２月１日（日） 午前１０時～正午

座る瞑想とリラクゼーション

１２月１２日（木）午後８時３０分～９時１５分

 プログラム：座る瞑想、トータル・リラクゼーション、ダルマ・シェアリング等

参加費：無料

お申込み：belovedcommunity.jp@gmail.com

２０２３年１１月には、オーストラリアのプラムヴィレッジのストリーム・エンタリング僧院の瞑想ホールからオンライン・レギュラー・マインドフルネス実践会をお届けしました♪

“一人一人が平和になれば、世界が平和となる”

ティク・ナット・ハン