２０２０．４．１

予期できないことへの怖れは、多くの人々の暮らしを緊迫感や不安に満ちたものにしてしまいます。 誰一人として自分や愛する人に降りかかる不運を予知することはできません。

でも私たちが人生の一瞬一瞬を深く生き、身近な人々に優しさと理解をもって接する、目覚めた生き方を学ぶなら、自分自身や身近な人々に何が起きても、何一つ後悔することはないのです。

いまこの瞬間を生きることによって、私達は生命そのものが素晴らしい回復を導き、私達自身の中にある傷を癒すよう、健やかさを与えている現象に触れることができます。

私達は日々より素晴らしく、元気で健康になっているのです。

ティク・ナット・ハン

（翻訳・西田佳奈子）